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こんにちは。
先日、非常に喜ばしい事が起こりましたので報告させていただきます。

先日病院にて二回目のアレルギー検査をして、結果がでました。
3ヶ月前に検査した時は、スギ花粉のアレルギーの数値が7でしたが、今回はなんと3にまで下がっていました。

数値で見ると本当に嬉しくなりました。
これも全てこの教材のおかげです。

本当にありがとうございました。
お蔭様で、いつもは3月は死ぬ思いで過ごしているのですが、ほぼ平気です。
このまま続けていけば、アレルギー数値はもっと下げられると確信しました。

食べ物やストレスなど、正しい方法を今まで知らなかったことに一度は後悔しましたが、メール相談で「今からでも遅くはない。大丈夫だよ。私は一人でも多くの人にこのことを知ってもらいたいんです」という言葉に勇気付けられました。
また、音声ＣＤも非常に聞きやすく、クオリティも高いと感じました。

おかげさまで、食事にちゃんと気を遣うようになり、生活習慣も整ってきました。
体調も良くなり、実は4kgもダイエットできました。

周りの友達にも是非教えてあげたい内容です。

私は、20年近く花粉症に悩まされ続けていました。
本当に毎年つらかったのですが、友人からこの教材を薦められ実践してみました。

インターネットの情報はあまり信用しないのですが、中身は「なるほど」「なるほど」と引き込まれる内容が多く、気がついたら時間を忘れて読みふけっていました。
友人もこの教材で花粉症が良くなったので、私に勧めてくれたのですが、その理由がよくわかりました。

非常に事細かに説明されていて、非常に親切丁寧な内容でした。
また、メールで送られてくる補足やいろいろな情報は理解に非常に役に立っています。

特に食事に関することがとても詳しく書いてあったので、それが大事なのだなと感じます。
確かに、たまたま「食べてはいけない食事」をとってしまった次の日は、鼻の通りが悪く、
そういうものを避けて「良いとされる食事」をすると、鼻もすっきりしています。

不思議ですね。

知らなかった自分がもったいないです。
20年間悩まされてきた花粉症も、今ではすっかり良くなっています。
2月、3月にこんなにもすっきりと過ごせるのは子供の頃以来ではないかと思います。

私の娘も花粉症に悩んでいるので、是非教えたいと思います。

この教材が世の中に出てくれた事を感謝いたします。

「山本！なんだこの契約数は！今週先週共に一件もないじゃないか！」

事務所中に上司の怒鳴り声が響き渡りました。

「すみません・・・ズズズ」

はれた目とうつろなまなざし
鼻の周りを真っ赤にして、
ティッシュを抱えている私がそこにいました。

私は今でこそ花粉症対策コンサルタントとしてクライアントの花粉症対策指導を行っていますが、
実は数年前までは某メーカーの営業マンでした。

営業マンは、外回りで契約を取ってきてこそなんぼの世界。
でも2月、3月はある理由により全く仕事になりませんでした。

１2年前から発症している花粉症。
当時の私にはその苦しみに対してなすすべがありませんでした。

あとからあとから流れ出てくる鼻水。
かめばかむほど真っ赤になり、皮が剥けていく鼻の下。
かきむしりすぎて真っ赤に晴れ上がった目。
くしゃみや鼻水をかむごとに奪われていく体力。
何も考えられないほど低下していく集中力。

春という季節は、私にとってまさに悪魔の季節でした。

学生時代は学力低下、社会人になってからは営業成績低下・・・

私は子供の頃からアレルギー体質で、特に春の花粉症にはひどいものがありました。
さらに外回りの営業。

もちろん、私はそんな状態で、何もしなかったわけではありません。

甜茶が良いと聞けばガブガブ飲みましたし、
乳酸菌が良いと聞けば、ヨーグルトをガバガバ食べました。
塗り薬が良いと聞けば鼻の周りに塗りたくりました。
雑誌に出てくる花粉症対策特集は読み漁りました。

薬も飲みました。
でも副作用で気持ち悪くなって飲めなくなりました。

注射も打ってもらいました。
でも、薬が切れると、一気に症状が戻ってしまい、昼間忙しくしていた私は、
何日も病院に行けずに苦しい思いをしました。

春の季節は、大好きなフットサルもテニスもできません。
最近はじめたゴルフなんてさらにムリ。
いつしか、春の季節は憂鬱な季節へと変わっていきました。

外に出たくない一心で会社を仮病で休んだこともあります。
半分ひきこもりになっていました。

さらに追い討ちをかけるように
「こんな契約数じゃ、ウチにはいらないかもね」
と上司に言われてしまう始末。

リストラ候補生になりました。

私は、花粉症に一生苦しまなければならない自分の運命を呪いました。
世間一般で花粉症に良いと言われている物を一通り試しましたが、
何一つ花粉症を改善してくれるものはありませんでした。

お金ばかりかかって、花粉症自体がなくなることは決してありませんでした。

その時、私の人生の一番どん底の時期でした。

そんな私の状態を知ってか知らずか、ある営業先である人のよさそうな30代の男性を紹介してもらいました。

もちろん、この時の出会いが私の運命を大きく変えるとは予想だにしませんでした。

その人物は、経営者や富裕層を相手に健康指導をしているスゴ腕の健康コンサルタントの方でした。

名前をＷ氏といいます。

「君が山本君か。よろしく」
彼は、元医療関係の人間で、薬の裏側、薬を使わずに花粉症を治す事に精通していて、
自身もわずか20日で花粉症を治した人物でした。

さらに東洋医学、西洋医学、健康管理士、健康コンサルタント、整体師らとのコネクションも強く
、その知識の豊富さとノウハウは確かなものがありました。

私はワラにもすがる思いで彼に頼み、花粉症を治す方法について教えてもらう事にしました。

当時のやり取りの一部を紹介しましょう。

とある喫茶店。

　
「なるほど｡ヨーグルトとか甜茶を毎日摂っているわけですね。あとは何かしていますか？」

「あとは、花粉を通さないマスクをしたり、部屋を掃除したり、家に入る前に服をはたいたりしてます」

「あとは？」

「それぐらいですかね。あとは良いと言われる食材を食べるとか」

「なるほど・・･残念ですが山本さん、それだといつまでも花粉症は治せませんよ」

「え？だって雑誌とかテレビでいわれたことを実践しているんですよ。」

「じゃあ、聞きます。テレビや雑誌は何で収益をあげていますか？」

「売り上げとか、スポンサー広告とか・・・」

「で、何か気付きませんか？」

「え？もしかして･･･」

「はい、広告です。確かにヨーグルトや甜茶は良いかもしれません。でもそれだけでは改善しません。そういった商品を買って食べる事を推奨しているのは企業の売り上げを上げたいからなんです。食べる事は間違ってはいません。でも大事な部分が隠されています」

「大事な部分！？」

「ここをバラしてしまうと、多くの企業の商品が売れなくなります。」

「え？それはどういうことですか？」

「実は、花粉症に良いといわれる食べ物を食べる前に、花粉症を悪化させる食べてはいけないものを知って、控えないといけないんですよ。これをせずにいくら良いものを入れても効果は出ません」

「花粉症に悪い食べ物？」

「いっぱいありますよ｡でも、テレビや雑誌では絶対に公表しないですよ。
「花粉症にはこれを食べよう」特集はしても
「花粉症にはコレを食べちゃダメ」特集はほとんど無いでしょう」

「ああ、そういえば・・・」

「そしたら企業が喜びませんよね。ＣＭバンバン流している食品が実は花粉症に非常に悪いなんてことを言えないでしょ。これが多くの人が花粉症を改善できないカラクリですよ。」

「ちょっとコワいですね」

「だから私は、健康コンサルタントをやっています。
花粉症を改善したいのであれば、まず悪い食べ物を知って、それを食べない事からはじめないといけません｡悪い物を食べない事。
それから出す事。」

「出す事？」

「出す事です。人の身体の中にはゴミ箱があります。

ゴミ箱というのは、人の身体の中に溜まった毒素、有害物質をためておく場所です。
実はゴミ箱のゴミが溜まりきったサインがアレルギー症状なんです。
簡単に言うとね。

問題です。
同じ人間なのに、「花粉症になる人」と「ならない人」がいます。
この違いは何だと思いますか？」

「元々の体質とか？」

「でも、花粉症はある時いきなりなりますよね。　
体質だったら生まれつきじゃないですか？」

「ああ、そういえば」

「これはつまり、このゴミ箱がいっぱいになったかどうかの違いです。

だから出さないといけない。

そして、このゴミ箱の上からふたをするのが薬です。

薬で一時的に抑えても絶対に治らないのはそういう理由です。
薬は症状を抑えるという目的では素晴らしい効果があります。
でも治すものではないことを覚えておいてください。

だから出さないといけない。
この悪い物を入れない、体の中の悪いものを出すということをしないで、
いくら良いものを入れてもダメなんですよ。

上から次々に泥水が入ってくるコップを想像してください。
その横からいくらキレイな水を入れたところでキレイにならないでしょ。

だから、まずはその泥水をシャットアウトして、
コップの泥水を出さないといけない。

それからキレイな水を入れる」

「ああ！！なるほど。それは初耳です！！」

「この3つの順番を守らないと花粉症は改善しません」

「そうだったんですね」

私のテーブルには、目から落ちたウロコだらけになっていました。

まずはじめに、

医学用語を並べ立て、いかにもそれらしい事を書いている本やマニュアルが世の中には多数存在しますが、そんな用語を知っていても健康にはなれません。
専門的な知識ではなく、今すぐ実践できる知恵と知識を提供していきます。

いきなり全部やろうとする必要はありません。できることからやっていく。
ストレス無くやっていく。それだけでも、確実に身体は変わっていきます。
本当のことはいたってシンプルなのです。

身体は良くも悪くも裏切りません。日々の生活の中で少しだけ変えてあげる。そして、それを続けてあげる。この繰り返しであなたの花粉症は確実に変わっていきます。

まずは、花粉症の原因と背景をしっかりと理解しましょう。
この原因と背景を理解していないと、花粉症対策として良い事をやっても、他の生活の部分で悪影響を及ぼすことを知らず知らずのうちにやってしまいます。
「なぜ自分は花粉症になってしまったのか？」を具体的に理解していきましょう。

これはあなたの花粉症の原因となっている生活習慣を見直すきっかけにもなるでしょう。

花粉症は、異物に対する過敏反応、アレルギーです。
ここでは体の中のゴミ箱の話をします。

体の中には毒素や異物を、不要物を捨てるゴミ箱が存在します。
そして、実は、このゴミ箱がいっぱいになると過敏反応が引き起こされてくるのです。

つまり、身体の中に毒（異物）が溜まりすぎて、身体の中のゴミ箱がいっぱいになった時（過剰になった時）ゴミ箱からあふれたゴミに身体が反応してくしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状として現れたのが花粉症の正体なのです。
それについて詳しく説明します。

花粉症を「治す」事と「抑える」ことは根本的に違います。
花粉症の時期になると、耳鼻科さんや眼科さん、アレルギー外来のある病院は混み始めます。
しかしながら、いまの病院の治療で花粉症が根本的に改善することはほとんどありません。
それはつまり、「治す」と「抑える」は考え方も方法も全く違うからです。

抗ヒスタミン剤、抗アレルギー剤などさまざまな薬による投薬治療では、一時的に症状がラクになることはあっても、花粉症そのものが改善することはないのです。

つまり、さっき言った体の中のゴミを取り除かない限り、改善はされないのです。

薬は即効性があるので、一時的には楽になります。
ただ、それは単に症状を押さえ込んでいるだけ。根本的な解決にはなっていません。
その副作用により、免疫力の低下、体温の低下をまきおこし、ますますあなたの花粉症の症状は年々悪化していきます。　そこをまずは理解しましょう。

花粉症を改善する為の一番の王道。それは「症状」にとらわれないことです。
花粉症の本当の原因は、身体の中にある「ゴミで一杯になったゴミ箱」
アレルギー体質 そのものなのです。
ですので、花粉症の症状に焦点をあてるのではなく、その原因を理解して、改善していくことが、本当の花粉症対策である事を理解していただきます。

アレルギー体質の原因には
・ 欧米化した食生活
・ ストレス
・ 電磁波などの住環境
などが関わってきますが

なかでも、一番影響が大きいのが食生活 です。
体の中に入れるものをチェックして、花粉症の症状に悪影響を与えない、体の中にゴミを溜めないための食生活に改善していくことが重要です。

1950年代から比較して、現代人の食べ物は大きく欧米化し、食べる内容も変わってきました。
牛乳は２０倍、
肉を１０倍、
卵と油は７倍になっています。
また精白食品（白米、パン、うどん）の量も増え続けています。

そして、それに比例するように花粉症などのアレルギー症状も　癌も　糖尿病も急激に増え続けています！

逆の見方をすればここにアレルギー体質改善のポイントが隠されているのです。
それについて詳しく説明します。

「一言で花粉症を改善する方法は？」と聞かれたら、「免疫力を高めること」と答えます
あなたの免疫力が高まることがすなわち、花粉症を改善する方法なのです。

その免疫力を高める為の四つの方法をお伝えします。

「血行を良くすることが大事」
といろいろなところで言われていますが、「血行」を良くしても「血液の質」がよくなかったら、意味がありません。

ドロドロの血液なのに、いくら血行だけ良くしようと思っても、ダメですよね。
血液の質を良くして、栄養と酸素を送り老廃物を取り除く働きをスムーズにしてあげないといけません。

食事を変えて、血液の質にアプローチしていくことが
花粉症を改善する上でとても大切なことになります。

腸は、「腸管免疫」という言葉があるほど
人間の免疫力の６０％を左右すると言われています。

実際に、アレルギー患者のほとんど全てのかたは
腸が過緊張になっている方が多く、便秘や下痢をしやすい体質にあります。

どんなに良い栄養を摂っても小腸が疲弊していたり、大腸にゴミが溜まっていればきちんと吸収することは出来ません。
腸にスポットあてること。　これを是非理解していただきます。

このメソッドでは髪の毛を使ってあることをします。これはどの本にも載っていません。
最先端の方法です。髪の毛で免疫力が低下している原因を見つけ、合理的に免疫力をアップする方法を教えます。本当にカンタンです。

具体的に花粉症のアレルギー体質をどのように変えていくか。
その具体的な13の方法をあなたにすべてお伝えします。

その時に一番大切なことは
「悪い物を先に出してから、良いものを入れる」
この原理原則の元、具体的なメソッドをお伝えしていきます。

アレルギー体質の方の多くが、動物性たんぱく質の摂りすぎの傾向があります。
アレルギーの主原因はたんぱく質であると聞いたことある方も多いと思います。
では、具体的になにをどうしたらよいのか、どう向き合ったらよいのか、何をしてはいけないのかを具体的にお伝えしていきます。

たんぱく質と並び、花粉症の大きな原因のひとつに
質の悪い油の過剰摂取があります。

一言で油と言っても色々あるのですが、特に気をつけて欲しいのが
「トランス脂肪酸」と「リノール酸」です。

これらは普段私達が食べている食べ物の中によく含まれているので、これに気をつけないと、いくら花粉症対策をしても体質改善はされていきません。

「トランス脂肪酸」は「食べるプラスチック」といわれますし、

油に含まれる「リノール酸」はカユミ物質「ヒスタミン」の1000倍とも言われています。
どんな食品に含まれていて、どんな対策をとると良いのかを具体的に説明します。

糖分の過剰摂取は血液をドロドロにするだけでなく自律神経を乱し
アレルギーの悪化やうつ病を招きます。

現代人の多くは、ジュースやお菓子の取り過ぎで過剰糖分となっています。

現に、中学生のじつに４４％もの子供が糖尿病をはじめとした生活習慣病予備軍だというデータもあります。

実は、世の中に出回っている食品には知らず知らずのうちに糖分を過剰摂取してしまうようになっています。　そうならない為に、どういうところを見て、確認していけばよいのかを説明します。

「水をたくさん飲むと健康に良い」とよく言われています。体の悪い物を出しやすくすると言われたりしますね。
1日2リットル飲むと良いとテレビなどでもやっていることがあります。

でも実は、摂取する量に正解はありません。

人の体質、年齢、タイミングによって水を飲むときの効果が違ってきます。
体の循環をよくするための効果的な水の飲み方、タイミングを事細かにお伝えします。
これを守るだけでも変わってきます。

最近、健康業界・医療業界において「酵素」という言葉が注目されるようになってきました。

「酵素」は花粉症に限らず人間の生命維持活動において必要不可欠なものです。かといっても、専門的な知識を身につけることが目的ではないので簡単に紹介させていただきます。

人間の身体の中には3000種類以上の酵素があると言われています。

大きく分けると「消化酵素」と「代謝酵素」に分かれます。
体の免疫力を上げるにはこの酵素の力が非常に助けになります。
それについて具体的にお伝えしていきます。

現代人の多くの人は食べ過ぎから病気になっています。

花粉症を始めとするアレルギー体質は腸の機能を取り戻すことが何よりも大切です。そこで食事の量を見直すことも改善に向けた大切な要素になります。

一般的に、１日３食は当然だと思われていますが、３食食べるようになったの
は江戸の後期からでここ１００年くらいだと言われています。

アレルギーの体質改善に効果的な食事の摂り方、摂る時間帯、食べる量を具体的にお伝えします。

このマニュアルは、ただ花粉症を改善するためのものではありません。

花粉症の原因となるアレルギー体質の改善を目的にすることで健康な身体を取り戻すことを目的にしています。

アレルギー体質を持っている子供は、他の通常の子供と比べて、ハンデがある為、学力の面で差があるようです。その原因は現代の生活環境が影響しています。
このメソッドでアレルギー体質を改善することで、脳に酸素がいきやすくなり、集中力。学力アップに繋がっていきます。

「玄米は健康に良い」と誰もが思っているかもしれません。
花粉症を改善する為に玄米を食べている人もいるかもしれません。
でも、もしかしたら逆効果の可能性があります。
実は玄米は便秘がちになりアレルギーが悪化するケースも沢山あるのです。

そして余計に腸に負担をかけてしまい、結果的に花粉症の改善に至らないケースがあります。
そこで、玄米を食べる時の具体的な方法についてお伝えします。

食べる量については、前章を見てわかると思うと思います。
次に問題になるのが、食事の内訳。

体の中の毒素を出して、花粉症の症状を改善していく為には、どのような食事の内訳で食べていけば良いのかを具体的にお伝えしていきます。

人間は感情の動物です。
感情に反することをやろうとはしません。

どんなに良いと知っていても、感情がそれに乗らなかったらやりませんよね。

では、この「体質を改善したい」
「でも、これが食べたい」
「でもこれを食べると症状が悪化するとわかっている」

そんなときはどのように感情をコントロールしたら良いかをお伝えします。

「○○を食べたくなったら」という時の具体的な考え方、対処法を細かくお伝えします。

食べるものと同じように重要なのが、環境。
その中でも普段自分達が使用している日用品。
この中にも花粉症を悪化させる原因があったりします。
その対処法をお伝えします。

昔は冷えは万病のもとと言われていますが、それは体温と免疫の関係の章でも説明したように、低体温は、そのまま免疫力の低下を招くからです。

平熱が1℃下がるだけで、免疫力は３０〜４０％も低下します。

逆に言えば、体温が低いままではアレルギー体質を改善することが出来ません。

ここでは、冷えの原因、対処法を食べ物、お風呂の入り方、体を温めるオリジナルドリンクなどについて解説していきます。

現代人の多くの人は、カロリーオーバー、栄養失調になっています。
市販されている食べ物の多くが素材面からも調理方法からも極端に栄養価が落ちています。それを補うという意味ではサプリメントは有効だと思います。

ただ、サプリメントはあくまでも「健康補助食品」になるので、主役ではありません。基本となる食事があった上で足りないものを補うという認識を持ってください。

よく「これさえ飲めば大丈夫！」というようなお話を聞きますが、基本的にそういったことはありません。食事が基本になることを忘れないでください。

何が良いか悪いかはその人の体質などによって異なるので、どのサプリメントが良いかはお伝えできかねますが、効果的なサプリメントを摂る時の具体的なチェックポイントをお伝えします。

また「乳酸菌が生きたまま腸にとどく」という商品が存在していますが、生きて腸まで届くのと、腸でその菌が活躍してくれるのかは全く別の話です。

その誤解や思い込みについても説明していきたいと思います。
そして効果的にサプリメントを摂取する時の3つのステップも公開します。